Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre dzieci i dorośli wydają się być nadwrażliwi na bodźce wokół nich? Dzisiaj dzielę się kilkoma przyczynami, które mogą leżeć u podstaw tej nadwrażliwości:

  1. Stan układu nerwowego: Ludzie z nadwrażliwością często mają układ nerwowy, który reaguje bardziej intensywnie na bodźce. Może to wynikać z nierównowagi neurochemicznej, genetycznych predyspozycji lub innych czynników.
  2. Doświadczenia traumatyczne: Osoby, które doświadczyły traumy w przeszłości, mogą być bardziej wrażliwe na bodźce. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Trauma może prowadzić do nadwrażliwości emocjonalnej i fizycznej.
  3. Nadpobudliwość sensoryczna: Niektórzy ludzie mają nadwrażliwość sensoryczną, co oznacza, że ich zmysły są bardziej wyostrzone. Dźwięki, światło, zapachy lub dotyk mogą powodować u nich dyskomfort lub lęk.
  4. Czułość na bodźce społeczne: Pewne jednostki mogą być nadwrażliwe na interakcje społeczne. Wrażliwość na krytykę, odrzut lub konflikty może prowadzić do nadwrażliwości emocjonalnej i społecznej.
  5. Zaburzenia zdrowotne: Niektóre zaburzenia zdrowotne, takie jak alergie, nadczynność tarczycy czy zespół jelita drażliwego, też mogą powodować nadwrażliwość u niektórych osób.

Jak sobie poradzić z nadwrażliwością?

W zależności od przyczyny stosuje się różne metody, prowadzące do obniżenia nadwrażliwości, dlatego tak ważne jest rozpoznanie jej przyczyny. Na pewno warto obniżać poziom stresu, zmniejszać ilość bodźców, planować działania, pamiętać o codziennej aktywności ruchowej i zdrowym odżywianiu. Te zasady są zasadne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. I chociaż niektórym mogą się wydawać zbyt proste, to przynoszą najlepsze efekty, jeśli wprowadzone są odpowiednio wcześnie. Po farmakoterapię należy sięgać, jeśli naturalne metody nie działają, ale nawet wtedy takie zasady należy wdrożyć, bo leków nie można brać przez całe życie. One mogą pomóc poradzić sobie w najtrudniejszym czasie.

Dowiedz się więcej o objawach nadwrażliwości

Scroll to Top